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アロマテラピー 習得のヒントコンテンツ一覧

自宅で楽しみながらアロマテラピーを習得する様々な方法をご紹介します。

アロマテラピーのメカニズムについて

精油が体内に入るルートは鼻、肺胞、皮膚の3つルートがあります。


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フェイシャルスチームでプチエステはいかが?

吸入・フェイシャルスチームは、蒸気を顔に当てながら、鼻や口から精油の成分を吸い込んで体内に取り込む方法です。お肌の乾燥対策や、のど・鼻の不調改善に役立てましょう。


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まずは芳香浴をやってみよう!

記念すべきアロマテラピー最初のチャレンジは芳香浴です。一番手軽に、且つ効果的にアロマテラピーを楽しめる方法です。気分の落ち込みや過度の高揚を抑えるなど、メンタル面への働きかけに優れています。


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始めるには何を準備すればいいの?

アロマテラピーを始めるには専用の道具が多く必要だと思っていませんか? 実は、家庭にある様な物で代用が出来るものも多いのです。家にあるものも活用しながら最低限揃えておきたい道具をご紹介します。


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精油の基礎あれこれ

アロマテラピーでは、必要な作用を起こすための精油を選び、より効果を高めるためにブレンドして使用します。精油には主に5つの抽出方法があります。


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アロマテラピーで何ができるの?

アロマテラピーで、いったいどんな事ができるのか代表的なものについて紹介します。


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アロマテラピーの4つの魅力とは?

アロマテラピーは、自分だけでなく、周りの人達にも香りに囲まれた生活を提供できる素敵な趣味です。そんなアロマテラピーの4つの魅力についてお伝えします。


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そもそもアロマテラピーって何でしょう?

アロマテラピーというのは、「香り」を通じて、こころとからだの不調をもとに戻すお手伝いすることをいいます。


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楽しむこと=アロマ上手になるための近道

このコーナーでは、『アロマテラピーを手軽に習得する!』という目的を果たすために、何からスタートすればよいのか? アロマ上手になるための、ポイントとは何か? 実際に覚えていく方法とは?といった事を中心に解説していきます。


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